ダイエット 酵素とキレイの関係。無理なく酵素を取り入れる方法
酵素とキレイの関係。無理なく酵素を取り入れる方法流行りの酵素ダイエットですが、「酵素を摂れば痩せる」と思っている方も多いのでは？実は、酵素はただ摂取すれば痩せるというものではなく、酵素はあくまで「代謝を上げるサポート」をしてくれるものです。...
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ダイエット 40代から始めるダイエット！オススメの運動方法は？
40代から始めるダイエット！オススメの運動方法は？痩せやすさは年齢によって違ってくる年齢が上がるに応じて痩せやすさは大きく変わってきます。なのでダイエットも年齢に合わせて方法を変えることってすごく大切なんです。40代は基礎代謝の低下により痩...
スキンケア ニキビ化粧水の選び方
ニキビを予防したり改善するためには肌の保湿は欠かせません。乾燥がニキビの原因になっているとも言われていますからニキビをできにくくするためにも、ニキビ化粧水というのは必要なのです。ニキビの人が化粧水を選ぶ場合には肌の状態に合わせて選ぶことが必...
デンタルケア 口臭を引き起こす3つの主な原因とは？
口臭を引き起こす3つの主な原因とは？突然ですが、あなたのまわりにはお口のニオイが気になる人はいませんか？厚労省の調査によると、「社会的容認限度超えの口臭の強さ」をもつ成人は、なんと最大で23％もいたそうです。つまり、約4人に1人の割合で人が...
コラム 寝つきが悪い、何度も起きる、早く目が覚めちゃう…。あなたはひょっとして睡眠障害かも
寝つきが悪い、何度も起きる、早く目が覚めちゃう…。あなたはひょっとして睡眠障害かも睡眠・食事・運動は人間の健康を保つ上で欠かすことのできない3大要素ですよね。その中で睡眠についての研究は比較的新しい物が多く、近年さまざまな疾患と睡眠障害との...
スキンケア 男の肌はダメージ受けまくり！大事なのは洗顔と肌の保湿ケア
男の肌はダメージ受けまくり！大事なのは洗顔と肌の保湿ケア男性でも肌が汚いと気になりますよね。昨今は男性でも肌が綺麗な人が多くより気になってしまいますよね。今回は肌のダメージになる原因と洗顔と肌の保湿ケアの大事さを紹介していきます。男の肌はダ...
ボディケア 足が臭い！？原因と今すぐできる対策方法
足が臭い！？原因と今すぐできる対策方法靴や靴下を脱いだとき、足からただよう自分のニオイが気になる……人前で靴を脱がなければならないシーンで躊躇ってしまう。そんな経験はありませんか？男女関係なく足のニオイに悩んでいる方にその原因と簡単対策方法...
スキンケア 首にニキビができる理由
首ニキビというのはあごのラインから、首の周りに出来てしまうようなニキビのことを言います。首ニキビの特徴としては、少し固めでニキビを押してみるとしこりがあるような赤くはれているニキビになるということが特徴です。特に思春期の頃にできるというより...
スキンケア 日焼けした後の対処法。正しいアフターケアは？
日焼けした後の対処法。正しいアフターケアは？気温が40度前後まであがる地域もあるほど暑〜い日本の夏。年々暑くなっていってるようにも感じるほど厳しい暑さが続きますが、少し出かけただけなのに焼けてしまった。サンプロテクターを塗り直すのを忘れてお...
スキンケア にきびができる場所ってどんなとこ？
ニキビができる場所は顔だけだと思っている人も中にはいるかもしれませんが、実際はそうではありません。私たちがニキビが出来やすい場所は人によっても違っています。このニキビができる場所の違いというのは何の違いなのかというと、たとえば生活習慣であっ...